Immer in Bewegung bleiben

Für viele Menschen die gerade mit dem Krafttraining, eine neue Sportart sie beginnen um fitter werden zu wollen oder auch Gewicht verlieren wollen, hört es meist nach dem Training auf. Kurzfristig kann es zu Erfolge führen, aber mittelfristig wird es zu Motivationsproblemen kommen, weil keine weitere Erfolge zu erkennen sind. Ein weiterer wichtiger Punkt, neben„Immer in Bewegung bleiben“ weiterlesen