Trainingstagebuch Nacken Schulter

Mein heutiges Training für meine Schulter und Nacken war auf einer Seite geprägt durch eine kleine Motivationslücke. Diese Warm – Kalt Umschwung macht mich irgendwie motivationslos, aber da mein Fokus auf Muskelwachstum und den Verlust meines Speckgürtels liegt, habe ich meine Motivation doch noch vor der Haustür gefunden und sind beide losgezogen, um die Schulter„Trainingstagebuch Nacken Schulter“ weiterlesen

Trainingstagebuch Rücken / Bizeps

Einen wunderschönen Mittwoch ihr Fitnessjunkies. Nach meinem Trainingsfreien Tag gestern, ging es heute motiviert zu meinem Rücken / Bizeps Training. Auch heute stand für mich die Gewichte der neuen Trainingsübungen für meinem Rücken / Bizeps Workout im Fokus. Es hat heute super geklappt, aber seht selbst. Rücken 3×10 Klimmzüge: 34 kg->40kg Deadlift: 40 kg Rudern„Trainingstagebuch Rücken / Bizeps“ weiterlesen

Trainingstagebuch Brust/ Trizeps

Einen wunderschönen Montag ihr lieben. Seid ihr gut in die neue Woche gestartet? Ich bin aufjedenfall gut in die Woche gekommen und ich muss sagen das ich mit meinem Training sehr zufrieden bin. In allen meinem neuen Übungen aus meinem Trainingsplan habe ich es geschafft mich zu steigern und bin stolz das ich es geschafft„Trainingstagebuch Brust/ Trizeps“ weiterlesen

Happy Valentinstag Legday

Du Weißt wie haben uns nie wirklich gut verstanden und unsere Dates waren nie wirklich toll. Aber wir haben es immer wieder versucht. Da heute Valentinstag habe ich dir diesen besonderen TAG gewidmet. Er ist für dich gemacht und er ist nur für dich da. Meine Hassliebe Legsworkout ich freue mich auf die nächsten wunderbaren„Happy Valentinstag Legday“ weiterlesen

Trainingstagebuch Schulter / Nacken

Heute stand wieder einmal ein Schulter / Nacken Training auf meinen Plan und wie es die ganze Woche stand heute die Eingewöhnung des neuen Trainingsplans sowie die Trainingspause gering zu halten im Fokus. Bin sehr zufrieden das ich heute geschafft habe und so kann ich nächste Woche mit Gewichtssteigerung der jeweiligen Übungen voran zu treiben„Trainingstagebuch Schulter / Nacken“ weiterlesen

Trainingstagebuch Rücken / Bizeps

Einen wunderschönen Mittwoch ihr Sportjunkies. Gibt es was Sinnvolleres als einen Workout an einem Mittwoch? Ich finde nein und deshalb stand heute Rücken und Bizeps auf meinem Plan. Nach meiner Trainingspause stand immer noch meinem Körper an dem neuen Trainingsplan zu gewöhnen. Das heutige Training lässt noch Luft nach oben und denke das ich nächste„Trainingstagebuch Rücken / Bizeps“ weiterlesen

Mein Brust und Trizeps Training

Einen wunderschönen Montag Nachmittag ihr lieben. Nach einer Woche freiwilliger Trainingspause war heute wieder Training angesagt. Meine Brust und Trizeps waren an der Reihe und es hat gut getan wieder ins Fitnessstudio zu gehen. Auch eine kleine Trainingspause tut gut. Kommen wir zurück zum Training. Da ich die Trainingspause hatte war mein oberstes Ziel die„Mein Brust und Trizeps Training“ weiterlesen