Kalorien oder was ich benötige für eine perfekte Gewichtsabnahme

Kommen wir nun zum 2. Teil meiner kleinen Reihe ………Da ich gestern euch meine Vorbereitung für meine sportlichen Ziele vorgestellt habe, was mir helfen kann meine sportlichen Ziele zu erreichen, werde ich euch heute erklären was Grundumsatz und Gesamtumsatz des Kalorienverbrauch oder besser bekannt als Energieverbrauch bedeutet. Kommen wir aber zuerst zu den Kalorien. Es„Kalorien oder was ich benötige für eine perfekte Gewichtsabnahme“ weiterlesen

Meine für die Vorbereitung für das neue Sportjahr

Ja, das Jahr ist vorbei, zumindest Kalendarisch. Morgen werden wir in das neue Jahr hinein feiern und für viele beginnt das neue Jahr auch mit neuen Vorsätzen. Wenn eines der neuen Vorsätze Abnehmen und auf euer Idealgewicht zu kommen, dann seid ihr hier genau richtig. Auch ich habe begonnen wieder abzunehmen und habe mir kleine„Meine für die Vorbereitung für das neue Sportjahr“ weiterlesen